Dynamisez vos équipes dès le début de la journée
Pourquoi intégrer le réveil musculaire dans votre entreprise ?
Préparer son corps à la journée de travail, c’est réduire considérablement les risques d’arrêts maladies, notamment dans les premières heures de prise de poste. En plus de prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS), une courte session de mouvements physiques stimule la vigilance et améliore les performances grâce à l’augmentation naturelle de la testostérone pendant plusieurs heures.
Le réveil musculaire est également une formidable opportunité pour effectuer des mouvements préventifs ciblés. Après une analyse approfondie des postes de travail, je propose des exercices spécifiques qui compensent les gestes répétitifs, le port de charges ou les postures contraignantes des collaborateurs.
Pour qui ?
Le réveil musculaire est particulièrement adapté aux équipes ayant une activité physique : manutention, port de charges, travail debout ou gestes répétitifs.
Cependant, ses bienfaits s’étendent également aux collaborateurs travaillant en position assise. Ces mouvements simples et adaptés conviennent à tous pour améliorer leur bien-être au quotidien.
Ce que je propose : des ateliers interactifs et adaptés
Prise de conscience et préparation
Lors de chaque intervention, j’explique comment le corps s’adapte à l’activité professionnelle et pourquoi il est essentiel de le préparer à cette performance. Avec des supports ludiques et concrets, les collaborateurs comprennent l’impact de leur activité sur leur corps.Apprentissage des mouvements
Je leur enseigne des exercices faciles à retenir et à reproduire, conçus pour répondre aux spécificités de leur poste de travail. En petits groupes, nous mettons en pratique des mouvements préventifs adaptés à leurs besoins.
Les formules pour répondre à vos besoins
- Sensibilisation : Une session unique pour expliquer les bienfaits du réveil musculaire et motiver vos équipes à adopter cette habitude.
- Mise en place durable : Sensibilisation collective suivie de la formation de référents internes, capables d’animer le réveil musculaire au quotidien. Votre entreprise devient ainsi autonome dans cette pratique.
Vous souhaitez booster la santé et la performance de vos équipes ? Contactez moi pour bâtir un programme sur-mesure adapté à vos collaborateurs et à vos métiers.
