Pourquoi prévenir le mal de dos au travail ?

Qu’il s’agisse de manutentionnaires, de collaborateurs debout toute la journée ou d’employés de bureau, tous les salariés sont concernés. Les contraintes varient, mais les risques restent importants. Prévenir le mal de dos, c’est améliorer le bien-être, réduire les arrêts de travail et optimiser la performance globale de l’entreprise.

Un message clair et accessible

Votre dos fonctionne comme une recette en pâtisserie : il a besoin de bon dosage entre les mouvements. Autant d’extensions lombaires que de flexions, voilà le secret.
Grâce à des exemples concrets et des outils visuels, je rends ce concept simple, ludique et compréhensible pour tous.

Une pédagogie participative

Apprendre en faisant est ma méthode. Les collaborateurs :

• Partagent leurs expériences (« Quand avez-vous ressenti une douleur au dos ? »).
• Se posent des questions et testent eux-mêmes des solutions.
• Comprennent comment fonctionne leur dos et trouvent des ajustements adaptés à leur quotidien.

Avec cette approche, chaque participant devient acteur de sa santé, prêt à modifier ses habitudes pour prévenir les douleurs.

Des ateliers innovants pour capter l’attention

Mes interventions s’appuient sur des outils variés pour engager tous les types de publics :

• Simulateur d’hernie discale.
• Analyse bienveillante des postes de travail en photos.
• Exercices pratiques en groupe.
• Quizz interactifs et collaboratifs.
• Et maintenant, un jeu éducatif inédit sur le dos !